運動不足と成人病の私は、前から自分に合うジムを探していました。
条件としては、
１：家族的で暖かい雰囲気なこと
２：年寄りでも受け入れてくれること
３：静かに自分のペースでトレーニングできること
４：最寄りの駅から近いこと
シルバージムは私の条件にあっていたので入会を決め、それ以降10年以上通い続けています。
長年の運動不足による慢性疲労、高血糖値、高コレステロールなどの成人病はすべて解消しました。
ウェイトトレーニングは決して若い人だけのものではありません。
年配の皆さんもぜひ一度シルバージムを訪ねてみてください。
