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シルバージムについて

フィットネスクラブやスポーツジムでは、
思うように変わらない、なかなか続かない、というあなたへ。

長年の指導から試行錯誤して考案したインテリジェント・フィットネスは、
短時間で効率的に、
体力向上、筋肉増強、腰痛改善&予防、肩こり解消、血行促進、代謝機能を向上させます。
疲労回復、成長ホルモン促進、高脂血症予防、糖尿病予防、
ダイエット、太りにくい体質作り、筋力アップなどにも効果があります。

初心者の方から長年トレーニングを続けられている方、
プロのアスリートまで。
あなたに最適なトレーニング方法を繰り返し丁寧に指導いたします。
私のこれまでの経験のすべてをお伝えいたします。


シルバージムは、東京・恵比寿と横浜・綱島にある、フリーウェイトの充実したトレーニングジムです。
どちらも駅から近い立地で、本格的な練習が可能です。
入会後はどちらのジムもご利用いただけます。

営業時間
恵比寿:月〜土  13:00〜23:00
横 浜:月〜土  11:00〜23:00
定休日:日曜日

個人指導はオーナーの斉藤隆廣が直接指導いたします。

個人指導日
恵比寿:火・木・土  13:00〜23:00
横 浜:月・水・金  13:00〜23:00
時間制限なしで何度でも受けられます。予約の必要もありません。
指導日以外は自主トレーニング(ジム利用)が可能です。

シャワー、トイレ、個人ロッカー完備。日焼けマシンもあります。(恵比寿のみ)

高齢者の健康管理、女性のダイエット、中高年のメタボ対策、競技のための体作り、ボディビル等、
老若男女、さまざまな目的でご利用いただいています。

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シルバージムの特徴・サービス

  • 東京では数少なくなったフリーウェイト・トレーニングジム
  • 短期間で効果を出すトレーニング方法を指導〈調整運動〉
  • 表面的な筋肉だけでなくインナーマッスルを強化〈整体パワーストレッチ〉
  • 初心者の方も安心してトレーニングが始められます。
  • 女性の方のためのメニュー作成
  • 腹筋・背筋強化
  • 脊柱管狭窄症改善コース
  • サプリメントの紹介、販売