トレーニングは楽しいものです

☎090-1217-9557
斉藤直通  月〜土11:00-23:00

スポーツクラブやジムでトレーニングはしているけれど、なかなか成果が出なかったり、最初のやる気が続かなかったりと、お悩みではありませんか?

トレーニングの基本と、ご自分の体格や体質などに合わせた適切な方法を行えば、必ず成果は現れます。体は変わります。一度、今のご自分のトレーニング方法を見直してみませんか?

お気軽にお問い合わせください。どんな些細なことでもご遠慮なく。
ご希望であれば、あなたのお話をうかがって、より効果的なやり方をアドバイスいたします。お越しいただければ、実際に器具やマシンを使ってご説明いたします。

 

参考までに、これまでに受けたご相談の一部をご紹介します。
・なかなか筋肉が付かなくて困っている。
・ジム通いが続かない。
・ダイエットするといつもリバウンドしてしまう。
・肩こりを改善したい。
・腰痛が何をやってもよくならない。
・全くの初心者なので、何から始めればいいのかわからない。
・体は動かしたいがムキムキにはなりたくない(女性)
・熟睡できない。
・とにかく体を大きくしたい。
・スランプに入ってしまったが、原因がわからない。
・身近に、知識を持った相談できる人がいない。
・怪我をしていてもトレーニングしたい。

シルバージムでトレーニングをされている方からは、このような感想をいただいております。
「自己流でトレーニングしている時と比べて、格段に筋肉がついた」
「疲れにくくなった」
「何をやってもよくならなかった腰痛が改善した」
「体がとても軽くなった」
「肌荒れ・生理不順が改善した」
「BMIが標準に戻った」
「熟睡できるようになった」
「分からないことをいつでも質問できるので、マンネリにならずに続けられている」
「これまでやっていた自分のトレーニングの、どこが間違っていたかがよく分かった」
「会長と話してるだけで元気が出る」
「自分では気が付かなかったトレーニングのクセに気付けた」

「一般に言われていることと違った方法もあったが、効果が出ておどろいた」
「自分のウィークポイントがわかった」

長年指導してきた経験と事例が私の頭の中に入っています。

トレーニングは、自分のやりやすいように、ついつい自己流になっていってしまいがちです。そしてそのズレには自分ではなかなか気付けないものです。
あなたの体はまだまだ変わります。病気や症状はもっとよくなります。
私がお手伝いいたします。

 

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「はい斉藤です」と出ますので「ホームページを見ました」とおっしゃって下さい。

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